Kurser hos FOF Aarhus, forår 2011

FOF Åarhus tilbyder en række forskellige før- og efterfødselshold, som du kan deltage på sammen med din baby. Der er både kurser, der har dig i fokus og nogle, der har dit barn i fokus. 

Du finder en oversigt over hold og tilmeldingssmuligheder her. Du kan også hente deres fødselsbrochure (om graviditets og efterfødselskurser).

Af efterfødselstræning kan bl.a. fremhæves:
PowerMums - hvor træningen rykker ud under åben himmel
Yoga/pilates - hvor nærvær, fordybelse og træning kombineres i en rolig atmosfære
Dans og motorik for mor og barn 8-18 mdr. - motion for både mor og barn

Foto: FOF

Måske var det også noget med
Babymassage - fra tre uger efter fødslen

Musik og rytmik - forskellige hold afhængigt af alder
Syning for dig på barsel - til dig med den kreative åre

Der er også foredrag for både mødre og fædre
Find dine egne grænser - i forhold til dit barn
Find dig selv - efter du er blevet mor
Mød dit barn med hjertet (se fødselsbrochure)
At se og forstå barnets perspektiv (se fødselsbrochure)

Se også FOFs fædreforedrag her.

Før fødselskurser hos FOF Århus, forår 2011

FOF har netop sendt deres program for foråret 2011 på gaden.

De har en lang række forskellige kurser på programmet til både før og efter fødsel.

Babymassage gennem By i Bevægelse

Fra fredag d. 26/11 kan du gennem By-i-bevægelse gå til babymassage i Lyseng svømmebad. Kurset strækker sig over fire fredage og varetages ifølge hjemmesiden af en uddannet massør.

Foto fra istockphoto.com

Tilmeldingsoplysninger kan fås via hjemmesiden.

Pris: et 12-turs klippekort som kan bruges til alle aktiviteter (fx også babysvømning og RytmeRangle) koster 700 kr. Ifølge hjemmesiden kan man også købe enkelte klip til 70 kr.

"By i bevægelse" er det overordnede navn for en række af de aktiviteter er foregår i århusianske svømmehaller og i naturen. Det er et projekt, der retter sig mod "byens børn i alle aldre", men der er særlige aktiviteter for familier med mindre børn.

Du kan læse mere på hjemmesiden: www.by-bevaegelse.dk. Jeg har også tidligere lavet et indlæg om dette tilbud, som du kan læse her.