Kurser hos FOF Aarhus, forår 2011

FOF Åarhus tilbyder en række forskellige før- og efterfødselshold, som du kan deltage på sammen med din baby. Der er både kurser, der har dig i fokus og nogle, der har dit barn i fokus. 

Du finder en oversigt over hold og tilmeldingssmuligheder her. Du kan også hente deres fødselsbrochure (om graviditets og efterfødselskurser).

Af efterfødselstræning kan bl.a. fremhæves:
PowerMums - hvor træningen rykker ud under åben himmel
Yoga/pilates - hvor nærvær, fordybelse og træning kombineres i en rolig atmosfære
Dans og motorik for mor og barn 8-18 mdr. - motion for både mor og barn

Foto: FOF

Måske var det også noget med
Babymassage - fra tre uger efter fødslen

Musik og rytmik - forskellige hold afhængigt af alder
Syning for dig på barsel - til dig med den kreative åre

Der er også foredrag for både mødre og fædre
Find dine egne grænser - i forhold til dit barn
Find dig selv - efter du er blevet mor
Mød dit barn med hjertet (se fødselsbrochure)
At se og forstå barnets perspektiv (se fødselsbrochure)

Se også FOFs fædreforedrag her.

Musikalsk legestue i Århus Domkirke

Århus Domkirke afholder musikalsk legestue tirsdage kl. 11-13.

Legestuen er for alle småbørn mellem 0-5 år, i følge med en voksen. På hjemmesiden står der, da man begynder med en halv times sang og bevægelse. Derefter spiser man medbragte madpakker sammen og legestuen sørger for te, kaffe og saftevand. Derefter er der tid til mere leg og hygge.

Billede af musikalsk legestue
fra hjemmesiden

Pris: Gratis

Tilmelding: Ikke nødvendig, men se kalender for detaljer

Adresse:

Skt. Clemens Gård
Skolegade 17
8000 Århus C

Web: Musikalsk legestue

By i bevægelse

"By i bevægelse" er det overordnede navn for en række af de aktiviteter er foregår i århusianske svømmehaller og i naturen. Det er et projekt, der retter sig mod "byens børn i alle aldre", men der er særlige aktiviteter for familier med mindre børn.

Du kan læse mere på hjemmesiden: www.by-bevaegelse.dk. 

For at få adgang til aktiviteterne skal du have et "By i bevægelse"-klippekort (12 klip), som kan købes hos udvalgte svømmehaller. Man tilmelder sig til aktiviteterne på ovenstående hjemmeside, og derefter kan man bl.a. benytte sig af aktiviteter som:

Babysvømning 
Sted: Gellerupbadet og Lyseng Svømmebad 
Babysvømning er en fantastisk måde at være sammen med sit barn på. Til babysvømning bliver de yngste fra 0-1 år vænnet til vand og får udviklet deres motorik og bevægemønstre i et miljø, der ikke belaster deres led.

RytmeRangle
Sted: Århus Svømmestadion 
Musik og bevægelse for børn i alderen 0-5 år og deres forældre. Igennem leg med instrumenter bliver barnets nysgerrighed og motoriske udvikling stimuleret.

Efterfødselstræning 

Sted: i Riis Skov
Tag din baby med ud i naturen og få god træning for hele kroppen sammen med andre nybagte mødre.

Der er tilknyttet instruktører til alle aktiviteterne.

Man kan benytte sig af alle aktiviteter med det ét og samme klippekort. Klippekortet kan købes i følgende svømmehaller:

- Gellerupbadet
- Lyseng Svømmebad
- Århus Svømmestadion og 
- Badeanstalten Spanien (Badeanstalten Spanien er lukket på grund af ombygning fra den 6. april 2010. Der åbnes for Babysvømning i badeanstalten igen den 1. marts 2011.)

Kilde: Børn i byen