Århus Kunstbygning

Trænger du til et kulturelt input alene eller sammen med din mødregruppe, er Århus Kunstbygning måske noget for dig/jer. Århus Kunstbygning beskæftiger sig med nutidskunst og har et særligt fokus på den eksperimenterende del af kunstscenen.

Den første tirsdag i hver måned (undtagen november) har Århus Kunstbygning særlige tirsdage for mødre- og fædregrupper, hvor de arrangerer forskellige omvisninger og workshops til børn fra 0-3 år og deres forældre.Arrangementerne lægger op til, at forældre og børn i en god stemning sammen kan udforske kunsten og forskellige kreative processer. Du kan se kalenderen for de forskellige arrangementer for børn her.

Desuden er der en børnevenligcafé, hvor man kan nyde kaffe, te og hjemmebag og hvor der er plads til at børn kan være med.

Pris: voksne 45 kr./børn u. 15 år gratis
Pusleplads: Ja
Mikroovn: ?
Praktiske oplysninger om åbningstider, kontaktinfo m.m. 

Adresse:

Århus Kunstbygning
J. M. Mørks Gade 13
8000 Århus C
www.aarhuskunstbygning.dk

Musikalsk legestue i Århus Domkirke

Århus Domkirke afholder musikalsk legestue tirsdage kl. 11-13.

Legestuen er for alle småbørn mellem 0-5 år, i følge med en voksen. På hjemmesiden står der, da man begynder med en halv times sang og bevægelse. Derefter spiser man medbragte madpakker sammen og legestuen sørger for te, kaffe og saftevand. Derefter er der tid til mere leg og hygge.

Billede af musikalsk legestue
fra hjemmesiden

Pris: Gratis

Tilmelding: Ikke nødvendig, men se kalender for detaljer

Adresse:

Skt. Clemens Gård
Skolegade 17
8000 Århus C

Web: Musikalsk legestue

Babymassage gennem By i Bevægelse

Fra fredag d. 26/11 kan du gennem By-i-bevægelse gå til babymassage i Lyseng svømmebad. Kurset strækker sig over fire fredage og varetages ifølge hjemmesiden af en uddannet massør.

Foto fra istockphoto.com

Tilmeldingsoplysninger kan fås via hjemmesiden.

Pris: et 12-turs klippekort som kan bruges til alle aktiviteter (fx også babysvømning og RytmeRangle) koster 700 kr. Ifølge hjemmesiden kan man også købe enkelte klip til 70 kr.

"By i bevægelse" er det overordnede navn for en række af de aktiviteter er foregår i århusianske svømmehaller og i naturen. Det er et projekt, der retter sig mod "byens børn i alle aldre", men der er særlige aktiviteter for familier med mindre børn.

Du kan læse mere på hjemmesiden: www.by-bevaegelse.dk. Jeg har også tidligere lavet et indlæg om dette tilbud, som du kan læse her.

Babysvømning Midtbyen, Lokalcenter Møllestien

Om lørdagen kan du gå til babysvømning hos Babysvømning Midtbyen, som holder til i Lokalcenter Møllestiens varmtvandsbassin. De har deres egen hjemmeside: babyplask.dk, hvor du kan finde en række praktiske informationer om babysvømning, instruktørerne, bassinet og hvordan I tilmelder jer.

Varighed: Holdene har en varighed på ½ time og der er forskellige hold afhængigt af alder.

Pris: 1150 kr. for det første barn og 400 kr. for hvert søskendebarn for en sæson.

Vores Mimse som babysvømmer

Adresse:
Babysvømning Midtbyen
Lokalcenter Møllestien
Grønnegade 10
8000 Århus C
www.babyplask.dk

Babysvømning i Marselisborgcentret

Et populært sted at gå til babysvømning med sit barn er i varmtvandsbassinet på Marselisborgcentret. Der er mange forskellige hold til alle aldre både på rene babyhold og op til 5-6 årige børn. Dit barn skal min. være otte uger, før det må komme i vandet. Der er gode omklædningsfaciliteter for både mor, far og barn.

Du kan finde en oversigt over alle holdene her, hvor du også kan hente en folder med praktiske oplysninger og beskrivelser af de enkelte hold. Der er instruktør på alle holdene, som guider forældre og børn gennem timen.

Pris: Det koster pt. mellem 1300 og 1700 kr. at deltage på et hold i en sæson.

Foto: Rasmus Lond

Adresse:
P. P. Ørums Gade 11
Bygning 8
8000 Århus C
Praktiske oplysninger om Varmtvandsbassinet

Mor og baby yoga hos Ashtanga Yoga Shala

Hos Ashtanga Yoga Shala på Nørre Allé 70 E, har de et særligt Mor og baby yoga hold om mandagen fra 11-12.30.

Billedet er lånt fra
www.ashtangayoga.dk

I holdbeskrivelsen står der: Mor og baby yoga, hjælper den nybagte mor styrke og afbalancere kroppen og sindet efter fødslen og de krævende graviditets måneder. Vi styrker mave- og lændemusklerne og udstrækker hele kroppen for at skabe energi og vitalitet. Baby, som er ved siden af dig, kan også lære sine første yogastillinger.

Der er også et særligt yoga hold for gravide.

Prisen varierer afhængigt af, hvor mange hold du følger, om du er studerende eller om du er tilmeldt PBS. Det er også muligt at købe yogamåtter, tæpper, bøger, dvd'er m.m.

Det er muligt at låne yogamåtter fra gang til gang, hvis du ikke har din egen. Barnevogne kan parkeres uden for.

Du finder Ashtanga Yoga Shala her:

Nørre Allé 70E (baghuset)

8000 Århus C

www.ashtangayoga.dk

DGI Huset

DGI Huset har du mulighed for at melde dig til forskellige former for mor-i-form træning, hvor du kan have dit barn med. DGI adskiller sig fra andre fitness centre ved at benytte sig af en klippekort-ordning, hvor man køber et 10-turs klippekort og bruger klip, når man deltager på et hold. Klippekortet (Clip 'n' Fit) koster 390 kr. (pr. 1/7-2010) og kan benyttes til alle former for træning.

For nybagte mødre er der følgende hold(*):

Mor i form

Du kan starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse. Tag dit barn med og gå til og fra øvelser efter behov. Fokus vil være på bækkenbunden, opstrammende og stabiliserende øvelser for baller/ryg/mave. Vi vil også lave fedtforbrændende træning, hvor du får sved på panden og desuden udspænde og afspænde relevante muskelgrupper. Vel mødt til en sjov og effektiv træningstime efter fødsel.

Mor i form bold
Du kan starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse. Tag dit barn med og gå til og fra øvelser efter behov. På denne time lærer du at bevæge dig rigtigt på de store træningsbolde, holde balancen og udøve de grundlæggende styrkeøvelser. Timen starter med opvarmning med og uden bold og slutter med grundig udstrækning. 

Billedet er lånt fra babybusiness.dk

Der findes også særlige hold for gravide:

Før fødsels yoga

På holdet arbejdes der med yogastillinger, som er med til at styrke de dele af kroppen som er under forandring under graviditeten. Endvidere er der store fokus på at smidiggøre kroppen og kropsbevidstheden, som kan være en stor hjælp under og efter fødslen. Åndedrætsøvelser og afspænding indgår ligeledes som elementer i træningen. Du kan deltage på holdet igennem hele graviditeten.

Før fødsels motion

Du kan deltage på dette hold igennem hele din graviditet. Der arbejdes med både muskel- og kredsløbsltræning (low impact) samt øvelser som styrke de dele af kroppen som er under forandring under graviditeten. En god forberedelse for dig før fødslen. Motion mindsker risiko for tidlig fødsel og forebygger en række graviditets relaterede sygdomme.

Derudover kan du bruge dine klip på bl.a. spinning, zumba, klatring, familietons, badminton m.m.

Du finder DGI-Huset her:
Værkmestergade 17
8000 Århus C
http://www.dgi-huset.dk/

*Teksten er kopieret fra DGI Husets hjemmeside.